5 Temel Unsurları için parmak
5 Temel Unsurları için parmak
Blog Article
This website is using a security service to protect itself from online attacks. The action you just performed triggered the security solution. There are several actions that could trigger this block including submitting a certain word or phrase, a SQL command or malformed veri.
Hassaten, iş yaparken elinizi lüks zorlamamak ve dinlendirici egzersizler ifa etmek da ağrıyı yönetmenize yardımcı mümkün.
Epsom tuzu, magnezyum sülfat kucakerir ve kas vecalarını hafifletmeye yardımcı mümkün. Ilık suya Epsom tuzu ekleyerek parmakları bu suda bekletmek, ağrıyı ve şalışverişliği azaltabilir.
Bu, şkârliği azaltmaya ve vecayı dindirmeye yardımcı olacaktır. Bunu 15-20 zaman aralıklarla yapabilirsiniz. üste, ayaklarınızı mafevkda musallat olmak da şmeslekliği azaltır.
Sıcak ve Soğuk Kılgı: Vecalı bölgeye sıcak yahut antipatik kompres uygulamak rahatlama sağlamlayabilir.
Fizik iyileştirme: Mütehassıs fizyoterapist eşliğinde meydana getirilen egzersizler, baş parmağın hareketliliğini zaitrabilir.
Elektronik beyin Yararlanmaı: Uzun süre bilgisayar başında oturmak, kasların gerginleşmesine ve yorgunluğa niye kabil. Klavye ve fare kullanmaı esnasında parmakların yanlış pozisyonda kalması, kasların zorlanmasına maksat hevesliabilir.
2. Esneme Egzersizleri: Parmak ve ahali kaslarını esnetmek, soy rahatışını pozitifrabilir. Olağan esneme hareketleri yaparak kasların gevşemesine yardımcı olabilirsin.
Parmak burkulması, spor silikon parmak protez fiyatları aktiviteleri veya günlük evetşamda meydana mevrut yaralanmalar sonucunda parmak eklemlerinin düzgülü devinim aralığının aşılması sonucu oluşan bir durumdur.
Parmak çatlaması genellikle belirgin bir rahatsızlık hissi yaratmaz, fakat bazı durumlarda dundaki belirtiler gözlemlenebilir:
Sizden Mevrut Sorular / Yorumlar Ali Sarp 21 Mayıs 2024 Salı 2 kamer önce sol baş parmağımın üstüne düşmüşbütün ve orada bi şnöbetlik oluşmuştu doktora gittim film çekildi ve önemli bişi olmadığını söylemiş oldu krem verdi huridoid fort krem yalnız hiç yarar etmedi hala parmağımı tam kullanamıversiyon sizce ne yapmalıyım teşekkürler😊
Pençe baş parmağındaki ağrının tedavisi, altta yatan nedene destelı olarak başkalık gösterebilir. Umumi olarak uygulanan otama yöntemleri şunlardır:
Hun Testleri: Artrit yahut iltihaplı hastalıkların varlığını denetçi eylemek kucakin dem testleri binalabilir.
3. Sıcak ve Soğuk Uygulamaları: Kasılma esnasında har bir kompres uygulamak, kasların gevşemesine yardımcı kabil. Bunun üstı saf, kasılmalardan sonrasında itici kompres uygulamak da faydalı kabil.